Fazer tudo certo. Cumprir tudo. Aparecer sempre. E ainda assim sentir que está no limite. Isso não é fraqueza. É exaustão emocional, e ela se instala exatamente em quem nunca para.
Neste episódio, a gente vai entender por que o cansaço mental não desaparece com o descanso, por que a autocobrança funciona como motor invisível do esgotamento, e o que está por trás do bloqueio emocional que te impede de simplesmente soltar.
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Tiago Silvares dos Santos
CRP-ES 16//12158
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